Dzisiaj temat trochę kontrowersyjny, ponieważ odkąd pamiętam wszystkie media, lekarze, dietetycy, znajomi i rodzina tłuką do głowy, że trzeba jeść małe posiłki i często. Mówi się, że zjedzenie 5 posiłków w ciągu dnia co 3 godziny rozpędzi Twój metabolizm do granic możliwości, a tłuszcz będzie spalał się samoistnie. Oczywiście, każdy może robić to, co sięCZYTAJ WIĘCEJ
