Dla kogo Plan Treningowy WYSPORTOWANA SYLWETKA z WORKOUT BANDS?
Plan Treningowy WYSPORTOWANA SYLWETKA z WORKOUT BANDS to jeden z naszych ogólnorozwojowych planów treningowych. Cykle treningowe, same treningi oraz poszczególne ćwiczenia zostały dostosowane w taki sposób, aby zagwarantować zrównoważony rozwój całej sylwetki, zarówno przez rozbudowę mięśni jak i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Jesteśmy pewni, że plan treningowy doceni każdy adept zdrowego stylu życia ale w szczególności jest on skierowany do:
- tych, którzy chcą zmienić swoje życie i dopiero zaczynają – właściwe rozpoczęcie to klucz do sukcesu. W przeciwnym wypadku możesz popełnić kosztowne błędy, które oddalą Cię od Twoich celów, zrażą do dalszego praktykowania aktywności fizycznej oraz mogą doprowadzić do bolesnych kontuzji. Zacznij naukę poprawnych wzorców ruchowych, tak aby trening był możliwie maksymalnie skuteczny.
- średnio-zaawansowanych – trening z gumami oporowymi to dość specyficzny rodzaj treningu i znacząco różni się od treningów z wolnymi ciężarami. Nawet osoby z pokaźnym stażem treningowym odczuwają różnicę włączając gumy treningowe do ich codziennych sesji.
- wszystkich, którzy cierpią na chroniczny brak czasu ale chcieliby regularnie zacząć ćwiczyć – czy Ty też zawsze wmawiasz sobie, że nie wiesz od czego zacząć? Teraz to już nie problem. Dostajesz gotowy plan, a jedyne co musisz zrobić to podjąć działanie.
- osób pragnących spalić nadprogramowe kilogramy – jeśli przez siedzący tryb życia, w Twoim życiu pojawiła się nadmiarowa tkanka tłuszczowa, to wybór gum treningowych wraz z planem ćwiczeń jest świetnym rozwiązaniem na ten problem. Już 2-3 regularne sesje treningowe w tygodniu znacząco obniżą jej poziom.
- pragnących poprawy komfortu swojego życia – nawet jeśli poprawa sylwetki nie jest celem samym w sobie, to wdrożenie zdrowego nawyku regularnych ćwiczeń przekłada się bezpośrednio na sukcesy w innych płaszczyznach naszego życia. Wiele badań wskazuje na to, iż dzieje się to na podświadomym poziomie. Osiąganie sukcesów napędza kolejne sukcesy i zwiększa naszą ogólną skuteczność.
Plan Treningowy WYSPORTOWANA SYLWETKA Z WORKOUT BANDS jest zawsze dołączony do gum treningowych, które mamy w ofercie. Więcej o naszych gumach i dlaczego warto je kupić właśnie u nas, możesz przeczytać tutaj.
Czytaj więcej
Dzięki temu planowi treningowemu:
- bezpiecznie rozpoczniesz swoją przygodę z treningiem oporowym – zminimalizujesz ryzyko błędów i niepoprawnego wykonywania ćwiczeń do minimum.
- dodasz nowy bodziec do swoich aktualnych treningów – trening oporowy sprawia, że mięsień może pracować bardzo wydajnie w fazie ekscentrycznej i koncentrycznej oraz w trakcie izometrycznego napięcia. Zaatakowanie tkanki mięśniowej od innej strony doprowadzi do lepszych efektów końcowych.
- rozprawisz się z bólem pleców – warto zwrócić uwagę na aspekt zdrowotny. Jeśli sporo siedzisz przed komputerem w ciągu dnia, to jest spora szansa, że Twoje mięśnie w okolicach lędźwi oraz obręczy biodrowej są mocno spięte. Regularnie uprawiając jakiś sport oraz wykonując sesje mobility wprowadzasz równowagę do swojego życia i chronisz siebie przed przewlekłymi schorzeniami. Pamiętaj! Lepiej zapobiegać niż leczyć. W takich przypadkach może być za późno.
- spalisz zbędny tłuszcz – każda aktywność fizyczna powoduje wykorzystanie zmagazynowanej energii. Trening oporowy jest w tym podwójnie skuteczny, ponieważ nawet krótka sesja treningowa potrafi ostro zmęczyć i rozpędzić metabolizm potreningowy.
- zaczniesz OSIĄGAĆ WIĘCEJ – lepsze zdrowie, więcej sukcesów, optymalny sen, świetna regeneracja, więcej siły i wigoru na co dzień. To tylko kilka aspektów swojego życia, które poprawisz. Zdrowy Styl Życia wcale nie jest taki zły 🙂
W środku znajdziesz:
- Informacje na temat idealnej rozgrzewki
- Zestaw ponad 25 ćwiczeń, które pobudzą do pracy CAŁE CIAŁO
- Wyzwanie na 30 dni, z podziałem na cykle treningowe, treningi oraz poszczególne ćwiczenia. Każdy trening trwa nie dłużej niż 30 minut i optymalnie należy go wykonywać co 2 dni.
Szczegóły techniczne:
- Plan treningowy jest w wersji elektronicznej (E-book jest w formacie PDF). Bez problemu otworzysz go na prawie każdym elektronicznym urządzeniu wyposażonym w przeglądarkę tego typu plików.
- W razie potrzeby, zawsze możesz wydrukować wersję elektroniczną.
- Od razu po zakupie dostaniesz unikatowy link do pobrania na swoją skrzynkę mailową. Gdyby tak się nie stało, sprawdź folder SPAM. Jeśli w dalszym ciągu nie ma od nas żadnej wiadomości, koniecznie się z nami skontaktuj!
Dominik (zweryfikowany) –
Nie miałem nawet czasu zaplanować treningu…kupiłem i jestem zadowolony. W ogóle nie muszę o tym myśleć tylko od razu biorę się za ćwiczenia, 30 min i po sprawie.
Daniel (zweryfikowany) –
Treningi są spoko i się nie nudzą 😀