Pasek do jogi 200 x 3.8 cm

Treningi mentalne z wykorzystaniem paska mają pozytywny wpływ zarówno na nasze ciało jak i umysł. Redukują stres, poprawiają krążenie , oddech, nadają ciału elastyczność i co najważniejsze relaksują!

Bawełniany pasek kojarzy się przede wszystkim z jogą, ale musisz wiedzieć, że jest to mylne przekonanie! Ćwiczenia rozciągające, relaksacyjne czy wzmacniające wykonywane z pomocą paska pojawiają się w wielu formach treningu 🙂

• JOGA, BODY ART, STRETCHING, ZDROWY KRĘGOSŁUP, PILATES – to formy sekwencji ćwiczeń, w których często spotkasz się z paskiem. Wiele pozycji powtarza się w każdym z tych styli. Wszystkie z nich działają PROZDROWOTNIE i mają doskonały wpływ na ciało i umysł.

ĆWICZENIA JOGICZNE I ICH DZIAŁANIE NAJBARDZIEJ DOCENIĄ:

• wszystkie osoby prowadzący siedzący tryb życia i zmagający się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa i stawów
• kobiety w ciąży i po porodzie – wewnętrzne wyciszenie niezwykle pomaga zapanować nad hormonami i niepokojem związanym z nadejściem na świat malucha oraz bezpiecznie wrócić do sprawności w pierwszych miesiącach po porodzie
• seniorzy lubiący aktywnie spędzać czas – regularne ćwiczenia pozwolą dłużej zachować sprawność zarówno ciała jak i umysłu, ponieważ cały czas pobudzany jest układ nerwowy i zastane mięśnie
• zestresowani pracą i presją dnia codziennego czyli w dzisiejszych czasach WIĘKSZOŚĆ Z NAS – treningi jogiczne pozwolą znieść napięcie mięśniowe, a aktywny odpoczynek i chwila na skupienie, będzie NIEOCENIONA!

Dzięki pozycjom wykonywanym przy pomocy narzędzi pomocniczych takich jak pasek do rozciągania:

• Dotlenisz i rozciągniesz mięśnie poprawiając ich wytrzymałość.
• Zmniejszysz napięcia i blokady w obrębie mięśni.
• Zwiększysz mobilność i ruchomość stawów
• Poprawisz koordynację.
• Uelastycznisz ciało.
• Zniwelujesz dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa.
• Podniesiesz wydolność i odporność organizmu
• Zauważalnie ODMŁODNIEJESZ 😃 Dzięki poprawie gibkości i odzyskaniu płynności w poruszaniu się zwrócisz na siebie uwagę innych.
• Wyprostujesz się i poprawisz postawę ciała, dzięki czemu Twoja pewność siebie pójdzie w górę!