W jaki sposób pomogą Ci ćwiczenia z MINI BANDS?
MINI BANDS to oporowe gumy treningowe w formie zamkniętych pętli. Sprawiają wrażenie bardzo niepozornych, jednak prawidłowo wykorzystane przynoszą zamierzony skutek treningowy. Mają wszechstronne zastosowanie zarówno w sporcie jak i rehabilitacji. Wpływają przede wszystkim na:
- WYTRZYMAŁOŚĆ – utrzymywanie stałego napięcia podczas treningu sprawia, że możesz dawać z siebie na treningu coraz więcej.
- SIŁĘ – każda z gum ma inny opór. Dzięki temu z łatwością możesz śledzić i odnotowywać ciągły progres.
- MOBILNOŚĆ – siedzący tryb życia to zmora XXI wieku. Krótkie sesje treningowe w ciągu dnia (wystarczy 5-10 minut) wspomagają ćwiczenia typu streching. Dzięki temu unikniesz nieprzyjemnego bólu, który jest skutkiem długotrwałego zasiedzenia.
- RÓWNOWAGĘ – ciągłe napięcie mięśni, jakie serwują nam MINI BANDS sprawia, że poprawiamy swoje osiagi w pozostałych dziedzinach (nie tylko sportu ale również życia codziennego). Badania pokazują, że stosowanie gum treningowych w rehabilitacji skraca okres powrotu to pełnej sprawności o min. 20%
- KONDYCJĘ – wspomaganie się gumami treningowymi podczas treningu fitness znacząco poprawia kondycję, głównie dzięki ciągłemu oporowi, które serwują MINI BANDS.
- MODELOWANIE – niewątpliwą zaletą stosowania w treningu taśm oporowych jest kwestia wzmożonego spalania tkanki tłuszczowej i pięknego podkreślenia mięśni. Zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn. Dzieje się tak dzięki oporowi, który trwa przez cały zakres ruchu (w przeciwieństwie do standardowych ćwiczeń aerobowych lub siłowych)
Gumy mają rozmiar 50 mm x 600 mm x 0.3 / 0.5 / 0.7 / 0.9 / 1.1 mm. Taki zestaw skomponowano nieprzypadkowo. Z użyciem tych gum wykonasz trening całego ciała i solidnie zmęczysz wszystkie możliwe mięśnie, zarówno w ćwiczeniach izolowanych jak i wielostawowych. Wszystkie ćwiczenia wraz z planem treningowym znajdziesz w e-booku, który przygotowaliśmy.
- Guma ZIELONA – gr. 0.3 mm – opór do 5 KG
- Guma NIEBIESKA – gr. 0.5 mm – opór do 10 KG
- Guma ŻÓŁTA – gr. 0.7 mm – opór do 15 KG
- Guma CZERWONA – gr. do 0.9 mm – opór do 20 KG
- Guma CZARNA – gr. do 1.1 mm – opór do 25 KG
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.