Klocek do jogi 23x15x7.5 cm

Treningi mentalne z wykorzystaniem bloku mają pozytywny wpływ zarówno na nasze ciało jak i umysł. Redukują stres, poprawiają krążenie , oddech, nadają ciału elastyczność i co najważniejsze relaksują!

ĆWICZENIA JOGICZNE I ICH DZIAŁANIE NAJBARDZIEJ DOCENIĄ:

• wszystkie osoby prowadzący siedzący tryb życia i zmagający się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa i stawów
• kobiety w ciąży i po porodzie – wewnętrzne wyciszenie niezwykle pomaga zapanować nad hormonami i niepokojem związanym z nadejściem na świat malucha oraz bezpiecznie wrócić do sprawności w pierwszych miesiącach po porodzie
• seniorzy lubiący aktywnie spędzać czas – regularne ćwiczenia pozwolą dłużej zachować sprawność zarówno ciała jak i umysłu, ponieważ cały czas pobudzany jest układ nerwowy i zastane mięśnie
• zestresowani pracą i presją dnia codziennego czyli w dzisiejszych czasach WIĘKSZOŚĆ Z NAS – treningi jogiczne pozwolą znieść napięcie mięśniowe, a aktywny odpoczynek i chwila na skupienie, będzie NIEOCENIONA!

Dzięki pozycjom wykonywanym przy pomocy narzędzi pomocniczych takich jak klocek do rozciągania:

• Dotlenisz i rozciągniesz mięśnie poprawiając ich wytrzymałość.
• Zmniejszysz napięcia i blokady w obrębie mięśni.
• Zwiększysz mobilność i ruchomość stawów
• Poprawisz koordynację.
• Uelastycznisz ciało.
• Zniwelujesz dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa.
• Podniesiesz wydolność i odporność organizmu
• Zauważalnie ODMŁODNIEJESZ  Dzięki poprawie gibkości i odzyskaniu płynności w poruszaniu się zwrócisz na siebie uwagę innych.
• Wyprostujesz się i poprawisz postawę ciała, dzięki czemu Twoja pewność siebie pójdzie w górę!