E-BOOK Intermittent Fasting 2.0 + JADŁOSPIS 2400 kcal

W tym stosunkowo krótkim (ale naszpikowanym praktycznymi poradami) e-booku Kamila zawarła całą swoją wiedzę i doświadczenie zdobyte przez ostatnie lata pracy ze swoimi klientami oraz z samą sobą. Ta publikacja to czyste złoto na rynku, jest jedyna w swoim rodzaju i posiada ogromną wartość. Jej przygotowanie kosztowało dziesiątki godzin na studiowaniu najnowszych badań. Dzięki temu możesz mieć sprawdzoną i pewną wiedzę, oszczędzając jednocześnie czas i pieniądze.

Aby dowiedzieć się więcej na temat Kamili, jej doświadczenia i historii oraz tego dlaczego warto wdrożyć metodologię Intermittent Fasting do swojego życia przeczytasz TUTAJ

W środku znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania:

• Czym jest intermittent fasting i jak go skutecznie wdrożyć?
• Jakie są korzyści ze stosowania postów przerywanych i dlaczego jedzenie wielu posiłków w niewielkich odstępach czasu nie jest dla Ciebie dobre?
• Jakich zasad należy bezwzględnie przestrzegać?
• Jakie są najczęściej popełniane błędy?
• Jak radzić sobie z najczęstszymi problemami?
• Co zrobić, aby żyć w zgodzie ze sobą (zachować zdrowie psychiczne) i utrzymać świetną formę (zdrowotną i sylwetkową)?
• Jak dodatkowo przyspieszyć metabolizm?
• Jaki wpływ na efekty ma aktywność fizyczna i alkohol?

Jadłospis ponad 30 stron w  których znajdziesz wskazówki i proste przepisy, które mogą stać się Twoją bazą startową. W jadłospisach uwzględniono przepisy na 7 dni, które możesz modyfikować w zależności od potrzeb. W każdym przepisie podane są składniki, gramatura produktów, sposób przyrządzenia dania/posiłku i makroskładniki.