Magazynowanie Wody w Organizmie – 3 Sposoby na Zredukowanie Retencji Wody

Brak równowagi w gospodarce wodno-elektrolitowej prowadzi do bardzo powszechnego problemu, który dotyczy każdego z nas, niezależnie od aktualnej formy fizycznej. Magazynowanie wody (bo o tym mowa) to reakcja organizmu na przyjmowanie niewystarczającej ilości elektrolitów. Mózg wysyła sygnał do komórek, w którym informuje o nadejściu gorszych czasów i konieczności włączenia trybu oszczędzanie. Problem jest bardzo złożonyCZYTAJ WIĘCEJ

Jak Gotować Poprawnie? Warzywne Witaminy i Minerały po Obróbce Termicznej.

W obecnych czasach panuje era spożywania dużej ilości warzyw i eliminacji produktów zwierzęcych. To modne podejście oczywiście ma wiele zalet i coraz więcej osób decyduje się na przejście na warzywno-owocową stronę mocy. Jeśli też o tym myślisz albo przynajmniej skłaniasz się w tym kierunku – to nasuwa się pytanie, czy wiesz jak gotować poprawnie? MowaCZYTAJ WIĘCEJ

Bakterie w Jelicie – Dlaczego Tyjesz przez Złą Kondycję Flory Bakteryjnej?

Gdybym Ci powiedział, że w Twojej florze bakteryjnej są bakterie, które w magiczny sposób powodują wzrost masy ciała to pewnie pomyślałbyś, że jestem szalony. Od kilkunastu lat wiadomo, że są typy bakterii, które powodują niekontrolowane napady głodu, ale od całkiem niedawna stało się jasne, że bakterie gram negatywne (G-) powodują zapalenia, za którymi idą m.in.CZYTAJ WIĘCEJ

Probiotyki – Jak Wybrać Właściwe Aby Cieszyć Się Zdrowiem? Rodzaje Bakterii Probiotycznych.

Na blogu ostatnio pojawił się artykuł o prebiotykach i ich wpływie na utratę zbędnych kilogramów. Tym razem na stole lądują probiotyki. Mam nadzieję, że po dzisiejszej lekturze zrozumiesz czym są oraz co warto przyjmować i dlaczego. Wszystko oczywiście poparte solidnymi badaniami naukowymi. Probiotyk przez Światową Organizację Zdrowia jest definiowany jako żywy mikroorganizm, który podawany wCZYTAJ WIĘCEJ

Magnez – 3 Niepokojące Oznaki Świadczące o Jego Niedoborze

Magnez to jeden z najważniejszych minerałów, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest istotny dla ponad 300 reakcji enzymatycznych zachodzących w Twoim ciele! Bierze udział między innymi w syntezie protein (budowa tkanki mięśniowej), trawieniu czy neurotransmisji. Jestem przekonany, że po całej lekturze stwierdzisz u siebie co najmniej dwa spośród trzech wymienionych symptonów, ale wtedy już będzieszCZYTAJ WIĘCEJ

Zlikwiduj Stres i Spalaj Tłuszcz z Witaminą C

Dzisiaj pod lupę idzie kwas askorbinowy, czyli popularna witamina C. Każdy z nas wie, że jest niezbędna do życia ale większość nie do końca zdaje sobie sprawę dlaczego. Lekarze zalecają, aby przyjmować zwiększone ilości w okresie panujących gryp i przeziębień, ale czy tylko wtedy powinniśmy dbać o dostarczanie właściwej ilości? W dzisiejszych czasach wiele osóbCZYTAJ WIĘCEJ

Prebiotyki na Utratę Zbędnych Kilogramów! Jakie Warzywa Jeść aby Schudnąć?

Istnieją warzywa, które mają większy wpływ na utratę wagi niż inne. Wynika to głównie z ich prebiotycznej natury. W sieci znajdziesz wiele informacji czym są prebiotyki i probiotyki, jednak tym wpisem chciałbym się podzielić z Tobą praktycznymi wskazówkami jakie warzywa jeść, aby zmaksymalizować efekt spalania tłuszczu. Wytłumaczę również dlaczego działa to w taki wyjątkowy sposóbCZYTAJ WIĘCEJ

Dobre Samopoczucie i Lepsza Koncentracja z 5 Niezwykłymi Substancjami, które Stymulują Mózg

W dzisiejszych czasach wszyscy cierpimy na chroniczny brak czasu. Z każdej strony jesteś bombardowany przerażającą ilością rozpraszaczy, które utrudniają Ci osiągnięcie upragnionych celów. Niestety nie ma pigułki, która rozwiąże wszystkie Twoje problemy ale istnieją naturalne substancje, które odpowiednio połączone są kluczem do systemu. Niewielkim kosztem obniżysz poziom codziennego stresu, poprawisz koncentrację i ogólne samopoczucie. DzisiajCZYTAJ WIĘCEJ